Da 0 a 5 anni: Linee guida sull'attività fisica, sedentaria e il sonno IL SONNO

DA 0 A 5 ANNI: LINEE GUIDA SULL' ATTIVITA' FISICA, SEDENTARIA E IL SONNO


Quanta attività fisica dovrebbe fare un bambino sotto i 5 anni?

E quanto tempo deve dormire per il benessere del suo sviluppo psico-fisico?

Può un bambino essere troppo sedentario?

A queste ed altre domande risponderà per noi il Dott. Matteo Silva, che ci aiuterà a capire che cosa dicono le linee guida dell’OMS in merito ad attività fisica, sedentarietà e sonno.

Sarà successo anche voi di arrivare stremate a sera e pensare “Oggi il mio bambino non si è fermato un attimo!”…ecco, sappiate che i nostri bambini hanno un enorme bisogno di muoversi, fare attività fisica e scaricare le proprie energie e farlo in maniera adeguata li porterà ad essere degli adulti sani e attivi allontanando in certi casi il presentarsi nel corso della vita di diverse patologie, tra cui l’obesità.