Come Dissociare il Seno dal Sonno
Se il tuo bimbo si addormenta solo al seno, di notte si sveglia ogni una o due ore, sei esausta e vorresti migliorare la situazione, questo è il corso che fa per te.
Ti spiego praticamente come dissociare il seno dal sonno per aiutare il tuo bimbo a dormire bene, senza smettere di allattare e senza lasciarlo piangere da solo.
Nel corso ho riassunto tutta la mia esperienza da consulente del sonno, consulente in allattamento e papà del piccolo Ludovico (con cui io e mia moglie abbiamo fatto una dissociazione del seno dal sonno all’età di circa 11 mesi).
Ti guido passo dopo passo a cambiare il modo in cui il tuo bambino entra nel sonno, per migliorare l‘addormentamento, diminuire i risvegli e il prolungare il sonno notturno.
Con gradualità, con rispetto per il vostro legame e con un metodo basato sulla fisiologia del sonno e sull’allattamento.
So bene come ti senti...
Il tuo bambino si addormenta solo al seno.
Appena provi a staccarlo, apre gli occhi e si ricomincia.
Di notte si sveglia ogni una o due ore, e l’unica cosa che lo riporta a dormire è poppare.
Molte volte non è fame: bastano pochi istanti di suzione, quella non nutritiva, e già si riaddormenta.
Nel frattempo tu sei esausta.
La notte diventa una sequenza di risvegli, il giorno una corsa a vuoto con la stanchezza che pesa su tutto: sulla pazienza, sulla coppia, sulla fiducia in te stessa come genitore.
Ami allattare, ma inizi a viverlo come un ruolo da cui non puoi mai staccarti.
Nessun altro riesce a farlo addormentare.
Una serata fuori, un turno notturno del papà, una notte intera di sonno: tutto sembra fuori portata…
Cosa ti hanno detto...
Hai già cercato risposte. Hai letto consigli contrastanti, provato routine trovate online, ascoltato chi ti diceva “lascialo piangere, si abitua”, “togli il seno, è un vizio” ma hai sentito dentro che non era la strada giusta per voi.
Il problema non sei tu, e non è il tuo bambino.
Ecco cosa non ti hanno detto: dissociare il seno dal sonno non significa smettere di allattare.
Significa che il seno resta nutrimento e vicinanza, ma smette di essere l’unico modo per far addormentare il tuo bimbo. E lo puoi fare rispettando i tempi del tuo bambino, senza lasciarlo piangere da solo.
Esiste un’altra strada per migliorare davvero il sonno del tuo bimbo e dissociare il seno dal sonno, ed è quella che ti mostro in questo corso.
Perchè dissociare il seno dal sonno (quando serve) può migliorare il sonno
Nei primi mesi nutrizione e sonno sono profondamente intrecciati, e il seno è per il bambino nutrimento, contatto, sicurezza e regolazione, tutto insieme. Addormentarsi al seno è la cosa più naturale del mondo.
Con la crescita, però, i cicli di sonno maturano. Alla fine di ogni ciclo compare un breve risveglio fisiologico. Se il bambino si è addormentato con la suzione, nel micro-risveglio cerca esattamente quella condizione per riagganciare il sonno. E la cerca ogni volta, altrimenti piange e si risveglia.
Dissociare il seno dal sonno non significa togliere il seno.
Significa cambiarne la funzione: da interruttore che spegne il sistema nervoso e fa addormentare il bambino a strumento di nutrimento e relazione non legato al sonno.
Le poppate per fame restano. Il legame resta. La mamma resta. Cambia solo il ponte verso il sonno.
Cambia l’associazione (le modalità) con cui il tuo bimbo si addormenta la sera e nei risvegli notturni.
In questo modo, riuscirà più facilmente ad addormentarsi tranquillamente, diminuire i risvegli notturni (quelli non legati alla fame) e dormire più a lungo.
Niente Magia! Soluzioni pratiche basate su informazioni scientifiche
In rete trovi metodi che promettono notti intere in tre giorni. Qui non troverai niente del genere.
Non perché non voglia aiutarti a dormire di più, ma perché so come funziona davvero il sonno di un bambino. E so che le scorciatoie, quando si parla di seno e sonno, spesso costano care in termini di pianto, di fiducia e di serenità familiare.
Non ti prometto un bambino che dorme dodici ore filate.
Ti prometto qualcosa di più solido: capire perché il tuo bambino ha bisogno del seno per addormentarsi, e soprattutto un percorso chiaro e pratico per aiutarlo a trovare altre modalità per addormentarsi serenamente, diminuire i risvegli notturni e dormire meglio.
Cosa fa il metodo
Partendo da queste basi, il metodo non toglie nulla all’improvviso: niente tagli netti, niente notti di pianto.
Prima costruisce le condizioni che rendono possibile il cambiamento, cioè finestre di veglia adeguate all’età, un rituale serale coerente e prevedibile, l’addormentamento da sdraiato nel luogo della nanna e altri fondamentali step preparatori.
Solo quando questa base è solida si passa alla sostituzione graduale, dissociando il seno dal sonno.
Passo dopo passo, ti spiego praticamente come affiancare al seno altre forme di regolazione (associazioni con il sonno) finché il bambino non impara ad affidarsi anche a loro per entrare nel sonno.
È così che la dissociazione diventa efficace e duratura, e che le notti migliorano: non perché il seno sparisce, ma perché smette di essere l’unica strada per addormentare il tuo bimbo.
Cosa raccontano le famiglie alla fine del percorso
- addormentamenti serali più brevi e più sereni, senza lotte;
- meno risvegli legati solo alla suzione, con notti più continue;
- la possibilità che anche il papà o un’altra figura di riferimento accompagnino la nanna;
- un allattamento vissuto di nuovo come una scelta e un momento di vicinanza, non come un obbligo a ogni risveglio.
Ogni bambino ha il suo temperamento e i suoi tempi: per alcuni bastano poche settimane, per altri serve più pazienza. Ma quando si capisce cosa succede davvero nel sonno e si agisce con gradualità, il cambiamento non è magia. È fisiologia accompagnata nel modo giusto.
Chi sono
Sono Matteo Silva, osteopata pediatrico, consulente del sonno infantile e consulente professionale in allattamento IBCLC. Ma prima di tutto sono un papà.
Con mia moglie Laura abbiamo vissuto in prima persona la dissociazione seno–sonno con nostro figlio Ludovico, intorno agli 11 mesi: un percorso graduale, dolce e riuscito, costruito sugli stessi principi che ritrovi in questo corso.
Più di 10 anni di esperienza con le famiglie e migliaia di bambini visitati mi hanno insegnato la teoria. Le notti con Ludovico mi hanno insegnato tutto il resto.
I Capitoli del Corso
Prima parte
- Cosa sono le associazioni con il sonno
- Associazioni esterne ed interne: comprendere la differenza
- Che cos’è (e cosa non è) dissociare il seno dal sonno
- Due tipi di suzione al seno (fondamenti da conoscere)
- Dissociare il seno dal sonno NON è per tutti (ed è giusto così)
- La piramide del sonno: creare le condizioni giuste prima di (eventualmente) dissociare il seno dal sonno
- L’addormentamento da sdraiato e la coerenza tra luogo di addormentamento e risveglio
- Addormentamento da sdraiato e risvegli notturni
- Due motivi per anticipare questo passaggio prima della dissociazione
- Scegli il luogo della nanna con consapevolezza e praticità
- Conosciamo il luogo della nanna
- Introduzione alla dissociazione del seno dal sonno
- La sintonizzazione emotiva
- Come cambiare le associazioni con il sonno: il metodo della sostituzione graduale
- Dalle braccia al lettino, guida passo dopo passo
Seconda parte
COME DISSOCIARE IL SENO DAL SONNO: GUIDA PRATICA
- Due parole guida: costanza e flessibilità
- In che momento della giornata iniziare il percorso
- Le cinque linee guida fondamentali
- La procedura, passo dopo passo
- Durante i tentativi: osserva prima di agire
- La generalizzazione notturna
- E se piange?Comprendere, accogliere e attraversare il pianto insieme
- Il ruolo del papà nella dissociazione seno-sonno: riflessioni cliniche
- Indicatori di successo
- Esercizio di visualizzazione per prepararti al meglio
- Quanto tempo serve?
- Due metafore per non perdere fiducia
- Costruisci il tuo villaggio, il tuo porto sicuro
- Ce la farai, siamo qui con te!
Come accedere al corso
Il corso rimane tuo per 12 mesi e lo puoi guardare quante volte vuoi dalla sezione Accedi del mio sito web o scaricando la nostra nuova applicazione DrSilva sul tuo smartphone.
I contenuti del Corso
7. È PER TE SE…
- allatti e il tuo bambino si addormenta (e si riaddormenta) solo al seno;
- i risvegli notturni sono tanti e spesso legati alla suzione non nutritiva;
- vuoi continuare ad allattare, ma non vuoi più essere l’unico modo per farlo dormire;
- cerchi un approccio graduale e rispettoso, senza cry it out.
Non è per te se…
- cerchi una soluzione in tre notti: questo è un percorso di alcune settimane;
- vuoi svezzare dal seno: qui non si toglie l’allattamento (a meno che tu non lo voglia fare);
- il sonno è disturbato da dolore o malessere (reflusso, otite, dentizione intensa). In quel caso il primo passo è una valutazione con il pediatra.
I contenuti del Corso
No. Il corso lavora sulla funzione del seno nell’addormentamento, non sull’allattamento. Le poppate restano.
Le poppate per fame reale sono fisiologiche e vanno rispettate. Il corso ti aiuta a distinguere la fame dal bisogno di suzione per riaddormentarsi. Nella fase iniziale non si interviene sui risvegli notturni.
Qualche protesta durante un cambiamento è normale. Ma non verrà mai lasciato solo: il metodo prevede la presenza costante del genitore e una risposta proporzionata, gradino dopo gradino.
Dipende dall’età, dal temperamento e da quanto è solida la base. È un percorso graduale di alcune settimane, non una tecnica lampo.
Sì, e il suo ruolo diventa prezioso man mano che il seno smette di essere l’unico ponte verso il sonno.
Sì. I principi si applicano anche quando il bambino dorme nel lettone. Nel corso trovi indicazioni specifiche su come adattarli.
Sì. Il corso completo costruisce la base del sonno da 0 a 24 mesi. Questo corso entra in modo operativo nella dissociazione seno–sonno, che nel corso completo non viene affrontata passo dopo passo.
Puoi guardare il corso quando e quante volte vuoi, per 12 mesi dalla data di acquisto.
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