Em redor até 8-10 meses de idade, quando a criança começa a levantar-se e deslocar o seu primeiros passosTodos os pais fazem a si próprios as mesmas perguntas fatídicas:
1. Quando comprar sapatos para os primeiros passos?
2. Quando se coloca sapatos para os primeiros passos do bebé?
3. Que caraterísticas os sapatos dos primeiros passos do bebé devem ter?
4. Como escolher sapatos de primeiros passos e as caraterísticas que devem possuir
5. O que são a os melhores sapatos para os primeiros passos por criança?
Le respostas para estas questões são fundamental; o que está em causa é a Desenvolvimento motor e Postural do seu bebé.
De facto, os sapatos dos primeiros passos, representam o fundamental entre os solo, i pés e o a sua postura em desenvolvimento.
Como dizia um ilustre colega sobre o desenvolvimento infantil: Se a planta pequena cresce torta, a árvore nunca será direita".
1. O que são sapatos de primeiros passos
Os sapatos para os primeiros passos são estes botas utilizando a criança de 9 a 14 meses da vida (quando se levanta e dá os primeiros passos) até para os próximos 12 meses mais ou menos (período em que o bebé aperfeiçoa o andar),
O termo calçado de primeiros passos significa um sapato que tem caraterísticas especiais Concebido especialmente para o fisionomia do pé da criança e da sua desenvolvimento.
Os sapatos dos primeiros passos são assim importante porque a partir do momento em que o vosso filho se levanta, o seu pés tornar-se o raízes de árvores, o fundações do seu postura.
E o seu sapatos representar o intermediário essencial entre o solo, i pés e a sua postura em desenvolvimento.
A minha experiência como Osteopata sobre a importância dos sapatos de primeiros passos
Sob o disfarce de osteopata neonatal e pediatra, acompanho milhares de bebés desde os primeiros dias de vida até que andem independentemente (e mais além), ajudando os pais a moldar positivamente o desenvolvimento motor e postural do seu filho.
É precisamente por causa da minha experiência clínica que eu entendia o profunda necessidade da criança para ter um sapato adequado ao seu crescimentoespecialmente nos primeiros anos de vida, onde a criança molda a sua modo de andar e a postura.
De todas as peças de vestuário que usa, os seus sapatos de primeiros passos são talvez os mais importante.
Os sapatos dos primeiros passos devem ser cuidadosamente escolhido (com base em caraterísticas ergonómicas específicas) e utilizado quando a criança está realmente preparada a dar os seus primeiros passos.
2. Quando calçar os sapatos para os primeiros passos do bebé
Depois de aprender a rastejante tão rápido como um Ferrari (entre os 7 e os 10 meses), o seu bebé levanta-se e está prestes a tornar-se um pequeno herói ambulanteorgulhoso do seu grande feito.
É por isso que o período que vai 9 a 12 meses da vida da criança representa talvez o período mais intenso e excitante do primeiro ano, que está muitas vezes associado aos primeiros passos e às primeiras palavras da criança.
Neste parágrafo, explico-o na íntegra quando calçar os sapatos para os primeiros passos do bebéa partir do conhecimento das etapas da sua desenvolvimento psicomotor.
O percurso de desenvolvimento motor que levará o seu filho a dar os primeiros passos, começa 2-3 meses antes da via autónoma.
De facto, com a idade de 8-11 meses o seu filho deve começar a agarrar para o mobiliário ou sofá da sala de estar e para levantar-se de pé.
A sua primeira verdadeira apoio plantar.
A revolução postural e motorização propriamente dito.
Um novo ponto de contacto com o solo (pés), um posição vertical para o coluna vertebralum novo centro de gravidadeum novo ponto de vista e um nova coordenação tudo para ser calibrado.
O percurso para a passadeira autónoma
Dia após dia, o seu filho aprenderá a suporte cada vez mais permanentemente e após algumas semanas (normalmente 3-4) começará a em movimento lateralmente.
Neste caso, estamos perante o que se designa por navegação lateralou seja, os primeiros passos laterais do bebé.
Inicialmente, o primeiros passos laterais O bebé será lento e inseguro, mas, semana após semana, tornar-se-á um pequeno camarão que se move por toda a mobília da sala e se agarra ao sofá.
Nesta altura, o seu filho vai começar a sentir-se cada vez mais seguro no passeio, de tal forma que vai tentar destacar uma mão do gabinete para passar de um apoio para outro (exemplo: do sofá para a otomana, ou de uma cadeira para outra).
Este é o sinal de que ele está pronto para tentar a sua primeiros passos da frente.
AtençãoIsso não significa que ele seja capaz de andar sozinho, mas que, como no caso da navegação lateral, ele terá de aprender nas próximas 4-6 semanas para andar sozinho e dar os seus primeiros passos.
No vídeo acima e no curso em vídeo do zero ao herói Eu explico como ajudar o seu filho nestas fases sensíveis e muito importantes do seu desenvolvimento motor.
Conselhos de um osteopata: quando calçar os primeiros sapatos?
Aconselho-o a colocar o sapatos de primeiros passos quando o seu bebé começa a levantar-se (e quer ficar lá) mas para os utilizar APENAS quando se está fora de casa.
Quando em casa ou num ambiente seguro e limpoquer o seu filho esteja na fase inicial de se pôr de pé ou de andar perfeitamente, recomendo para o deixar descalço ou com um meias antiderrapantes adequadas.
Se o seu filho já for capaz de se levantar de forma autónoma e de se manter de pé, quando estiver no parque ou no restaurante e o seu filho quer pôr-se de pé agarrando-se à cadeira, ao banco ou às suas pernas, pode utilizar sapatos de primeiros passos (embora ainda não ande de forma autónoma).
NÃO recomendo usar sapatos de primeiros passos quando estiver em casa e NÃO recomendo para os comprar antes de o seu filho ser capaz de se levantar de forma autónoma.
Os sapatos dos primeiros passos serão fundamentos quando o seu filho aprende a andar de forma autónoma e quer deslocar-se à vontade onde quer que esteja (fora de casa).
3. Como escolher os melhores sapatos de passeio para bebés - Guia completo
Nos parágrafos anteriores, apercebemo-nos da importância de comprar sapatos de primeiros passos concebidos com base naanatomia do pé e ser preparatória do seu desenvolvimento motor e postural.
Mas quais são os caraterísticas que deve ter o os melhores sapatos para os primeiros passos para a criança e como os escolher?
Infelizmente, tenho de vos dizer que a maioria dos sapatos de primeiros passos no mercado se baseia em mais sobre estudos de marketing que no necessidades reais da criança.
Muitas vezes o solas são demasiado espesso e rígidoa calcanhar è elevado, o planta estreita, a tornozelo bloqueadoconsequentemente também o movimentos da criança são mais desajeitado, tropeçar mais frequentemente e o seu postura è alterado.
Não vamos procrastinar mais e enumerar os 15+1 caraterísticas principais em que se pode basear para escolher os melhores sapatos de primeiros passos.
#1: Sola larga e anatómica
O pé da criança é rechonchudo e ainda existe muito tecido adiposo à volta do tecido muscular.
O antepé e os dedos da criança são largos: precisam de espaço para encontrar o equilíbrio correto tanto na fase estática como na fase de impulso do pé.
O médio-pé (ou seja, a parte média do pé) é larga e o arco do pé ainda não está formado. Não se deve esperar uma sola estreita e afunilada na zona média, como acontece no calçado para adultos.
Le sapatos de primeiros passos deve, portanto, ter um sola larga tanto anteriormente (antepé e dedos) como a meio (arco do pé), bem como na região do calcanhar.
À custa de ser menos bonita à vista mas funcional, a sola dos sapatos de primeiros passos deve ser amplo e anatómico.
Caso contrário, os dedos e o pé da criança ficarão esmagados, prejudicando a sua capacidade de andar corretamente e de desenvolver uma postura adequada.
#2: Sola flexível
A sola é um dos elementos mais importantes na escolha do calçado para os primeiros passos.
Se nos sapatos de adulto a sola pode ser mais ou menos rígida, nos sapatos de primeiros passos não há dúvidas: a sola deve ser extremamente flexível.
A razão científica é simples.
O pé da criança (mas também do adulto) flecte e contrai-se em 2 fases durante a marcha:
- Fase de apoio em que a flexibilidade do pé desempenha uma importante função de amortecimento
- Fase de empurrar em que a flexibilidade do pé empurra a perna para a frente para continuar a andar ou a correr.
Se a sola for demasiado rígida (devido ao material ou à espessura), o pé não tem liberdade de movimentos e a criança caminhará como se tivesse duas raquetes de neve nos pés.
Vejo frequentemente crianças com solas rígidas a caminhar como um patinho em dificuldades no estúdio; vamos evitar isso.
#3: sola fina para maior sensibilidade e liberdade de movimentos
Na sequência do parágrafo anterior, acrescentemos outra caraterística fundamental: a as solas dos sapatos de primeiros passos devem ser finas.
A sola deve ser suficientemente fina para permitir a flexibilidade correta, a propriocepção completo no pé da criança e um equilíbrio ótimo.
Deixem-me explicar.
Se a sola fosse demasiado grossa, o pé da criança ficaria elevado do chão e teria menos consciência e equilíbrio, precisamente numa altura em que mais precisa.
Ponha-se no lugar do seu filho: imagine que tem de sair de casa com cunhas ou sapatos de sola alta. A criança corre e brinca. Imagine que tem de correr com este tipo de calçado.
A sola dos sapatos dos primeiros passos deve ser tão fina que a criança quase não sinta a diferença entre ter sapatos e não os ter; claro, mantendo sempre a espessura correta para proteger o calcador de seixos que podem magoar a criança.
#4: Altura da sola lateral
Terceira caraterística a verificar nas solas dos sapatos de primeiros passos: não deve ter arestas laterais Levanta-te.
O que é que eu quero dizer? A borracha da sola não deve subir lateralmente como nos Converse.
Quando isso acontece, o único perde elasticidade e flexibilidade.
#5: Preensão e estabilidade
É muito útil que a sola da criança não seja completamente plana, mas tenha ranhuras. Estas são especialmente concebidas para facilitar a aderência e a estabilidade da criança ao andar, correr e brincar.
Pode parecer superficial, mas um fundo de sola adequado aumenta muito a estabilidade e a segurança da criança.
#6: Sola neutra com apoio fisiológico natural (sem calcanhar elevado)
Aqui chegamos à última caraterística relativa à sola, mas não a menos importante.
A sola deve ser uma proteção suave para o pé, uma luva leve e flexível que não altere a perceção e o equilíbrio da criança.
É por isso que os sapatos de primeiros passos que têm uma sola grossa e um salto elevado (como se fossem sapatilhas para adultos) não são bons de todo.
A criança que utiliza sapatos com costas levantadas, dá por si desequilibrado na frente no período mais sensível do seu desenvolvimento postural.
La a sola deve ser neutraplano para garantir um apoio plantar natural para a criança durante os seus primeiros passos.
#7: Sola interior e palmilha sem elevação (SEM apoio artificial do arco)
L'o apoio plantar da criança deve ser naturalo sapato da criança não deve alterar a perceção da criança e a posição fisiológica do pé.
É por isso que o sola interior e palmilha sapatos de primeiros passos não deve ter um arco de apoio elevado.
O calçado dos primeiros passos não é o calçado dos adultos. Não pense que um arco elevado favorece o desenvolvimento do arco.
De modo algum, muito pelo contrário.
O arco plantar desenvolve-se nos primeiros 3-5 anos de vida através do movimento livre e da tração contínua dos músculos da barriga da perna e da abóbada plantar.
Colocar um aumento artificial da palmilha sapatos de primeiros passos desloca o equilíbrio lateralmente da criança e altera a sua postura.
Já vi várias crianças com 15-18 meses que, depois de terem usado sapatos de primeiros passos com uma palmilha de apoio de arco acentuado durante 4-6 meses, andavam de lado.
Atenção, até as marcas de calçado mais conhecidas e renomadas têm este grande problema.
Antes de as comprar, verifique visualmente a palmilha e toque-a com os dedos; certifique-se de que a palmilha é neutra.
#8: Palmilha amovível
Uma criança brinca e corre por todo o lado; os sapatos podem ficar molhados e sujos.
Ter um palmilha amovível, anti-ácaros e antibacteriana é importante.
Pode lave-o quando quiser e manter sempre os sapatos limpos e a cheirar bem.
#9: Palmilha com função anti-choque
Outra caraterística importante da palmilha é a sua capacidade de absorve os choques do calcanhar e do pé em geral, durante a fase de apoio.
Além disso, um sola macia faz do calçado o mais confortável possível para a criança, que, sobretudo nos primeiros meses de marcha autónoma, tem dificuldade em calçar sapatos (prefere andar descalça).
#10: Palmilha respirável
A palmilha amovível é fácil de lavar quando a criança transpira muito.
Ao mesmo tempo, o respirabilidade da própria laje é importante para garantir uma ventilação correta dos pés durante as brincadeiras e as actividades motoras.
#11: A parte superior (parte de couro do sapato) deve ter uma gola alta
Até cerca dos 20 meses, as crianças têm um pé mais gordinho e largo e um peito do pé alto.
Para além da sola larga, é importante que os sapatos de primeiros passos tenham uma superior (tecido ou couro) grande e espaçosoque não constrange o peito do pé e que, graças às correias, é facilmente ajustável.
#12: Lágrimas ajustáveis
A criança não é capaz, com 1 ano, de calçar e fechar corretamente os sapatos; os rasgões são cómodo e funcional para os pais.
Depois dos 18-20 meses de idade, as lágrimas ajudam a criança a alcançar a sua própria pequena autonomiaaprender a abrir e fechar sapatos sozinho.
#13: Parte superior com design anatómico
Este é um dos pontos mais importantes de todos.
Comecemos por dizer que as antigas recomendações médicas sugeriam a compra de sapatos de primeiros passos com apoio lateral para o calcanhar e o tornozelo.
Isto porque se pensava que, para ajudar a criança a aprender a andar e para evitar entorses do tornozelo, eram necessários reforços no calcanhar e no próprio tornozelo.
Nada poderia ser mais falso!
É um perturbação significativa do desenvolvimento postural da criança e eu explicarei porquê.
O tornozelo (juntamente com o joelho e a anca) é uma das articulações mais importantes dos membros inferiores. De facto, o tornozelo permite um amplo movimento do pé durante a fase de postura e durante a fase de impulsão.
Quando "protegemos" o tornozelo e o retropé com suportes rígidos e envolventes, limitamos claramente o movimento de flexão-extensão do tornozelo e o movimento de pronação-supinação.
Aprenderia a andar melhor se lhe ligassem o tornozelo e o imobilizassem? Seria uma ajuda para andar ou um impedimento?
Permitam-me que vos dê outro exemplo prático.
Se, em vez do tornozelo, colocássemos uma cinta rígida no joelho, limitando o seu movimento, a marcha da criança seria facilitada ou dificultada?
A resposta é óbvia.
Para garantir a liberdade de movimentos do pé e do tornozelo, certificar-se de que o os sapatos First Step não têm reforços rígidos de borracha no calcanhar ou no tornozeloao mesmo tempo, assegurar que o A parte superior não é mais alta do que o próprio tornozelo.
A linha do calçado deve passar abaixo dos tornozelos para permitir o seu livre movimento.
#14: Materiais de qualidade e duradouros
Uma caraterística tão importante quanto óbvia: o qualidade.
Os sapatos de primeiros passos têm custos muito diferentes uns dos outros, mas quando são escolhidos materiais de qualidade, o custo é frequentemente mais elevado.
Certificar-se de que os materiais utilizados são durável e resistente (a criança faz todo o tipo de travessuras).
#15: Liberdade para o tendão de Aquiles
Pela mesma razão que é importante deixar o tornozelo livre, é crucial deixar passagem livre do tendão de Aquiles na retaguarda.
Um sapato com uma parte superior demasiado alta restringe o tornozelo e fricciona o tendão de Aquiles, que pode ficar irritado e incomodar a criança.
A linha anatómica A adaptação à criança é muito importante para a parte superior do calçado dos primeiros passos.
#16: Fabricado em Itália
Num mundo onde o fabricado em Itália para sapatos de primeiros passos parece quase uma utopia devido aos seus preços elevados, ter um sapato de primeiros passos que seja ecologicamente sustentável (não vindo do outro lado do mundo) e que é completamente fabricado por artesãos italianos é um grande motivo de orgulho.
Apoiamos artesãos italianos, empresas italianas e utilizamos materiais de qualidade; tudo feito em Itália.
4. Os melhores sapatos de primeiros passos para crianças
As marcas mais conhecidas que produzem sapatos de primeiros passos são Primigi, Balducci, Falcotto, Bobux, Naturino, Geox, Kickers e Chicco.
I preços dos melhores sapatos de primeiros passos tendem a variam entre 50 euros e 70 euros..
No entanto, a maioria dos sapatos de primeiros passos destas marcas não oferecem todas as caraterísticas especiais Já referi anteriormente.
Le Analisei-os um a um e, depois de ter toque com a mão e ogivas em milhares de recém-nascidosposso dizer que o dois melhores sapatos de primeiros passos por criança.
Deixo-lhe o link da Amazon onde pode facilmente comprá-los:
1. Bobux Step Up Court de relva
2. Primigi PNX - Para a mudança
5. Apoio plantar e apoio do arco, desde os primeiros passos até à marcha autónoma
O desenvolvimento motor adequado deve levar a criança a pôr-se de pé pela primeira vez aos 8-11 meses de idade e depois de aprender a gatinhar.
Embora esta seja a idade em que a criança desenvolve as suas primeiras apoio plantaro desenvolvimento da postura e dos membros inferiores começa muito mais cedo de 8-11 meses.
O desenvolvimento do apoio plantar e do apoio do arco começa durante a gravidez.
De facto, a posição intra-uterina estreita pode criar posições estragadas das pernas, joelhos (intra-rotação) e pés do bebé (pé boto posicional) que podem já ser visíveis à nascença.
Nestes casos, é essencial resolver as contracturas musculares e a rigidez articular criadas durante o período intrauterino.
O desenvolvimento doapoio plantar e oarco do pé será o resultante da mecânica (qualquer rigidez articular ou contracturas musculares) e actividades motoras (desenvolvimento motor) a que o pé será estimulado durante o crescimento.
Partindo do princípio que os pés do bebé são perfeito à nascença, O desenvolvimento do apoio plantar prossegue lentamente durante os primeiros meses de vida.
O desenvolvimento do apoio plantar desde os primeiros meses
Nos primeiros meses o pé não é particularmente estimuladoO bebé não tem muita consciência dos seus pés e, muitas vezes, move-os involuntariamente.
No entanto, gradualmente, mês após mês, o bebé atinge marcos motores importantes, aprendendo a rolar, a rodar sobre si próprio e a gatinhar.
Durante estes meses, os músculos das pernas começam a ser cada vez mais activados.
No entanto, pouco depois de gatinhar, a criança aprende a gatinhar e a pôr-se de pé.
Eis, portanto, o primeiro apoio plantar e a primeira posição de pé correta do seu filho.
Neste momento, o pé torna-se o canal entre a postura da criança e o chão; a agulha de equilíbrio no centro de gravidade da criança.
Permitir que a criança tenha um apoio plantar livre e uma propriocepção completa (consciência e sensações derivadas da posição do pé) é fundamental para o seu desenvolvimento postural.
É precisamente a partir da qualidade do apoio plantar e da estabilidade segura que a criança começará a desenvolver as capacidades motoras subsequentes.
A planta do pé começa a enviar o cérebro milhares de informações para encontrar o centro de gravidade do corpo e construir gradualmente um postura ótimo.
Pé chato no recém-nascido
No momento em que a criança se levanta pela primeira vez e começa a dar os seus primeiros passos, o o pé é plano.
Deixem-me explicar.
O pé da criança é ainda gordinho, tem um plano muito alargado, a pescoço do pé elevado e um apoio do arco (arco plantar) pouco acentuado.
O pé da criança com 1 ano de idade tem um aspeto plano e, muitas vezes, ligeiramente pronar (o tornozelo e o calcanhar podem cair ligeiramente para dentro).
Mas não se preocupem, esta postura é fisiológico e normal na grande maioria dos casos.
Lo desenvolvimento do arco plantar é um caminho que começa quando a criança se levanta e que dura os primeiros 4-5 anos da vida.
Como é criado o arco?
Os músculos do fáscia plantar e a do vitelo trabalham em sincronia; eles ativar quando o pé está na fase de empurrar.
Ao ativar, o músculos de fáscia plantar e os do vitelo estabilizar o pé no solo e, ao caminhar, deslocação a articulações do pé e do tornozelo (em flexão-extensão).
Será oativação contínua e repetida destes músculos (especialmente o músculo tibial posterior) que, dia após dia, ano após ano, farão com que o elevação da abóbada plantar e, consequentemente, tu criar o arco.
Em suma, o desenvolvimento da postura e do apoio do arco do seu filho é principalmente o resultado de 2 aspectosda qualidade de desenvolvimento motor do seu bebé (desde o nascimento até gatinhar e desde os primeiros passos de vida) e a funcionalidade muscular e articular do seu corpo (existem contracturas ou rigidez articular que prejudiquem o desenvolvimento postural?).
Avaliação do apoio dos pés
Nos primeiros anos de vida, há crianças que têm um arco pronunciado e crianças que têm um arco menos pronunciado.
Não avaliar a qualidade do seu apoio plantar, do seu pé e da sua postura apenas do ponto de vista visual do pé.
A avaliação correta do pé deve ter especialmente em conta a funcionalidade do pé.
Para avaliar a função do pé é necessário avaliar a musculatura do pé, da barriga da perna e das pernas. Para além disso, o mobilidade articular do pé, do tornozelo, dos membros inferiores e da postura em geral.
Se não houver contraturas musculares, se as articulações estiverem livres, se o bebé tiver uma excelente coordenação motora, uma postura adequada e não tiver dores, isso significa que o seu bebé está a crescer perfeitamente.
A antiga visão médica de que um pé visualmente pronado (plano) conduz certamente a danos posturais e a dores físicas, é FALSA e SOBREVIVEU!
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