Pavimento Pelvico
Il Pavimento Pelvico è importantissimo per il tuo benessere.
Prenditene cura durante la Gravidanza, preparalo al meglio per il Parto e scopri le migliori attenzioni da mettere in pratica nel Post-Parto.
In questo videocorso approfondito, Maria Chiara Alvisi – Ostetrica ti mostrerà come fare.
La fondamentale importanza del tuo pavimento pelvico
Il pavimento pelvico è fondamentale per la salute femminile, per una gravidanza in forma, per un travaglio e parto migliore (e senza lacerazioni/episiotomia), per il benessere sessuale e tantissimo altro.
Purtroppo, pochissime donne vengono informate correttamente su come prendersene cura in gravidanza, prepararlo al parto nel migliore dei modi e come curarlo dopo il parto (ahimè, con tutti i problemi che ne derivano).
Consapevole di questo grande problema, Maria Chiara Alvisi – Ostetrica specializzata nella cura del Pavimento Pelvico, ha ideato un videocorso approfondito che ti aiuterà tantissimo in gravidanza, durante il parto e in ogni fase della tua vita.
Tutto ciò che troverai nel Videocorso
Il videocorso completo sul Pavimento Pelvico è composto da 3 Incontri approfonditi ( + 1 Contenuto Informativo Plus).
Ecco tutte le fondamentali informazioni teoriche e pratiche che troverai nel videocorso.
1. Pavimento Pelvico in Gravidanza e per il Parto
- Ruolo e funzioni del Pavimento pelvico per proteggere la nostra salute;
- Il bacino femminile ideato per partorire;
- Sostegno e mobilità;
- Controllo delle funzioni fisiologiche;
- Perché le situazioni adrenaliniche attivano il pavimento pelvico;
- Perché è importante curare l’ambiente durante il travaglio;
- La sessualità in gravidanza: relazione di coppia e stimolazione dei muscoli perineali;
- Riscoprire questa zona corporea perché mantenga le sue preziosissime competenze;
- Cosa posso fare in gravidanza per riattivare il mio pavimento pelvico?
- Esercizio di presa di coscienza ed attivazione volontaria del pavimento pelvico;
- Massaggio del perineo nella posizione corretta;
- Distendere le fibre muscolari del perineo in posizioni di apertura e rilassamento del pavimento pelvico;
- Visita di valutazione del pavimento pelvico;
- Suggerimenti per proteggere il mio pavimento pelvico durante il parto.
2. Episiotomia
- Cos è e perché è bene ridurre al minimo la sua presenza;
- Cosa succedeva nella prima medicalizzazione del parto;
- Rischi a lungo termine dell’episiotomia;
- Differenza tra lacerazioni spontanee del perineo ed episiotomia;
- Le raccomandazioni OMS in merito all’esecuzione dell’episiotomia;
- Informazioni utili per scegliere il luogo del parto.
- Come, quando e perché viene eseguita l’episiotomia;
- Come curare le cicatrici di episiotomia o lacerazioni.
3. Il pavimento pelvico dopo la nascita
- Perché è importante curarsi del pp dopo aver partorito;
- Cos è l’ipotono transitorio del pavimento pelvico in puerperio;
- Come ridurre carico e pressioni al pavimento pelvico dopo il parto;
- La riattivazione del pavimento pelvico dopo il parto: quando e come fare;
- La cura delle cicatrici sul perineo;
- Le Buone abitudini da attuare per il tuo pavimento pelvico;
- Perché è più frequente incontrare disturbi del pavimento pelvico dopo il parto;
- Quando fare una visita di valutazione del pavimento pelvico.
4. Contenuto Plus: Pavimento Pelvico in menopausa
Sappiamo bene la menopausa è lontana, i nostri videocorsi sono acquistati principalmente da donne in gravidanza o allattamento.
Tuttavia, la nostra cura del dettaglio ci ha spinto a fornire le informazioni più complete possibili per il tuo benessere.
Ecco perchè, abbiamo creato un contenuto Plus che ti potrà sempre servire.
- Cosa succede a questa parte del nostro corpo senza la stimolazione ormonale ovarica
- La delicatezza del perineo in post menopausa
- Frequenti disturbi al pavimento pelvico: incontinenza urinaria, dolore pelvico, prolasso genitale
- Cosa fare se ho un prolasso genitale
- Quando iniziare un percorso di rieducazione del pavimento pelvico.
Maria Chiara Alvisi, la tua insegnante
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In questo modo li avrai ancora più ottimizzati, proprio come fosse Netflix.
