Yoga in Gravidanza
Yoga in Gravidanza è il videocorso studiato per ogni mamma in dolce attesa da Denise Previtali, Docente e Insegnante di Yoga, che ti accompagnerà nel miglior sviluppo di mamma e bambino per tutti i 9 mesi di gravidanza.
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Prova sulla tua pelle la delicatezza e il benessere dello Yoga in Gravidanza, video in cui Denise ti prenderà per mano e ti accompagnerà in uno splendido percorso che crea una relazione speciale tra te e il tuo bimbo/a.
Perchè fare Yoga in Gravidanza?
Lo Yoga in gravidanza rappresenta una sorta di ginnastica dolce utile alla mamma per rimanere in forma, fare movimento e non solo.
Lo yoga prenatale sfrutta diverse posture, il respiro e il rilassamento per accompagnare al meglio la gravidanza e il corpo della mamma in questo fantastico percorso.
I benefici dello Yoga in Gravidanza
Attraverso le asana (posizioni dello yoga) si mantiene l’elasticità muscolare e si migliora la mobilità delle articolazioni degli arti inferiori, del bacino e della schiena.
Lo yoga in gravidanza è l’attività perfetta per rimanere in forma perché fa lavorare tutto il corpo ma soprattutto prepara il bacino e il perineo della mamma al parto.
Attraverso il respiro, la meditazione e il rilassamento la mamma si concentra su se stessa e sulla nuova avventura di portare un bimbo in grembo.
Grazie allo yoga in gravidanza la mamma proietta l’attenzione verso l’interno acquisendo una maggiore consapevolezza di sé, del proprio corpo e di quella del bambino.
Denise Previtali, la tua insegnante
Mi chiamo Denise, sono una Insegnante e Docente di Yoga presso le principali scuole di formazione in Italia.
Sono innamorata dello yoga sin alla prima volta che sono salita sul tappetino.
Quando pratico yoga ritrovo la stessa consapevolezza e creatività che provavo danzando, la stessa magia di quel tempo lenti in cui tutto si ferma e ci sei solo tu, con il tuo corpo in movimento, con i tuoi pensieri che scorrono con il tuo cuore che batte.
Da sempre sono stata vicina al mondo femminile e alla maternità, scegliendo di approfondire ciò che riguarda la gravidanza e il post parto, e unendo le mie conoscenze derivanti dagli studi universitari, allo Yoga e alla formazione come Babywearing Educator.
Oggi voglio condividere questi percorsi con te per farti vivere una stupenda gravidanza.
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Il corso rimane tuo per 9 mesi per accompagnarti da inizio a fine gravidanza.
Assolutamente no.
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